Как я похудела на 43 кг.




Я решила написать эту историю для тех, кто отчаялся и совсем потерял веру в себя, в то, что из гадкого утенка может получиться прекрасный лебедь. Уверенный в себе, не зависящий от чужого мнения.
Я понимаю вас как никто другой, я хочу поговорить о лишнем весе. Это очень не приятная проблема. Это вечные переживания, душевное беспокойство. Лишний вес это не только складки жира на вашем животе, бедрах, второй подбородок, это еще большая не уверенность в себе. Это вечные мысли о том, что все вокруг намного красивее тебя, намного успешнее, намного уверенней и у них совершенно нет проблем. Ведь когда у тебя есть лишний вес, то все мысли забиты лишь этим. Как на тебя посмотрят другие, сильно ли выпирает твой живот из новых джинс, видны ли складки через кучу свитеров, которые ты на себя надеваешь, пытаясь скрыть все это. Это тяжело, невероятно тяжело.

А магазины? Эти чудесные магазины… В них такое разнообразие красивой и стильной одежды: струящиеся платья, узкие джинсы, обтягивающие топы и прозрачные блузки. Ты можешь это купить? Нет! Ты не наденешь на себя только по причине того, что на тебя нет размеров всего этого необъятного количества вещей, ты не можешь натянуть на себя ту блестящую маечку сорокового размера, так как в ней ты будешь словно жирная ветчина, перетянутая веревочками. Не правда ли обидно? Чего стоят магазины белья. Эти шикарные кружевные бюстгатеры и трусики. Стройные девушки в них выглядят как конфетки. Нет, это не те конфетки которые ты прячешь ночью под подушкой, а когда тебе становиться скучно или просто настигает странное чувство, ты съедаешь штуки четыре и чувствуешь себя лучше на мгновение. Но потом понимаешь, что ведь в одной конфете примерно сто калорий и тогда винишь себя, что снова не сдержалась, снова сорвалась. Эти минутные слабости ужасны.
Как бы ты не хотела похудеть, это всего лишь желание. Ведь ТЫ, да да, именно ты не можешь дня просидеть на диете. Ты слабовольная, без характерная, ТЫ СЛАБАЯ. Отрицаешь ? тогда в чем проблема? Займись уже наконец то собой! Откажись от вредных привычек. Думаешь, тебе пара конфет поможет лучше жить? Как бы не так, они угробят твою фигуру, а значит твою уверенность. Уверенные в себе люди – счастливые люди. Ну ладно, продолжай наедаться на ночь, всем наплевать. Все лишь будут говорить за спиной, какая ты жирная. Прости конечно за такую резкость, но это правда. Ты жирная и никто кроме тебя не может помочь твоему телу. Оно ведь так и просит : «Дорогая хозяйка, ну перестань жрать, займись спортом. Мне тяжело» так же будет потом тяжело твоему сердцу, твоим костям. Задумайся.

Все это я поняла, кода похудела на 43 кг. Представляешь? Я смогла.
Я смогла, а значит, сможет любой. Поверь мне. Моя история довольно простая, в ней нет никаких хитростей и секретов. Началось все с того, что я переехала в большой город, где в магазинах было много вкусностей, сладостей. Тогда я была лишь в пятом классе и мне абсолютно было все равно на то, что я ем. Каждый день я покупала чипсы, сухари, мороженное. Как жалко, что тогда моя мама меня не остановила и не направила в нужно русло, не помогла мне. В классе все девочки были очень худые и мальчики их любили. В то время это было интересно и меня так тревожило, что со мной даже никто не гуляет. Кому нужно толстая подружка. Кроме лишнего веса у меня начали появляться растяжки на коже. Я спросила у мамы, что это такое, а она лишь сказал, что так бывает и надо меньше жрать. Эх, знала бы я, что на начальном этапе их появления их можно убрать. Очень обидно если честно, что я этого не знала. Я взрослела, росла, а со мной и рос мой вес, мой живот и ненавистный подбородок на пару с щеками. В классе девятом я тешила себя лишь тем, что я не одна такая, что есть девочки и потолще меня и ничего, живут же как то. Бабушка всегда говорила, что я не толстая, но я то все видела. Я влюблялась, но мне никто не отвечал взаимность, то было ужасно. Но ужаснее всего, что каждый поход по магазинам оканчивался слезами и депрессией, отчего я ела еще больше. Пятьдесят второй размер одежды. УЖАС!!!! Ну как так то. 93 кг при росте 168.
В начале одиннадцатого класса я влюбилась. Серьезно, я очень влюбилась. Как то я собралась с подругой в клуб, но когда туда приехала, то оказалось что она не сможет приехать. Была какая-то хип-хоп вечеринка, я решила зайти одна не на долго. Стою, никого не трогаю и тут меня случайно толкнул парень, я обернулась и ОБОЖЕ, он так круто выглядел, что я чуть не упала. Просто мне нравился такой типаж, такой стиль и я даже подумать не могла что встречу такого. Естественно я не подошла к нему, я трусливая как никто другой. Поехала домой. Зашла на хип-хоп сайт своего города и начала просто смотреть всяких людей, фотографии и что вы думаете? Я увидела его страничку, совершенно случайно. Написала какой то дурацкий комментарий к его фотке, просто так и легла спать. На утро увидела, что он мне написал в личку, мы начали болтать. У меня тоже было много фотографий и причем я на них была красивая, ну там не видно было особо, что у меня проблемы с весом. Я тогда так обрадовалась и не могла поверить, что он мне написал. Через неделю мы встретились, погуляли, поцеловались, начали встречаться.
Моей радости не было предела. Но все же пришел момент, когда я поняла, что он меня стесняется. Не говорит обо мне никому, а некоторым вообще говорит, что меня не знает. Не представляете как это обидно. До боли в душе. Я плакала очень много и очень часто.
Как то так случилось, что я забрела на прием к эндокринологу. Она мне так прямо и сказала о куче жира и лишнем весе. Назначила куча анализов, дабы проверить моё здоровье. Как оказалось я здорова как бык. Она мне и говорит. Худеть!!! Немедленно! Начитавшись про диеты, я поняла, пути назад нет. Или худеть или страдать всю жизнь!
Я выбрала для себя белковую диету. На мой взгляд, это лучшая диета из всех. Началось с того, что я накупила куриных грудок, овощей, грибов и грейпфрутов. Мой день проходил примерно так. Утром я выпивала чашку кофе и съедала вареное яйцо, затем я делала упражнения на пресс, самые банальные, раз по 300 точно. На учебе есть было не возможно, так как в столовой были дурацкие пиццы и еще что-то очень не понятного вида, лишь иногда я покупала салат, но в основном я покупала йогурты или приносила немного грейпфрута с собой. У нас почти все приносили еду, это было нормально, и никто не упрекал и не смотрел косо, как это бывает в других школах. Домой я приходила часа в три и варила себе половину куриной грудки и делала салат из сырых овощей. После обеда нужно было ехать на курсы для успешной сдачи ЕГЭ и возвращалась я часов в восемь. Ужин у меня был лишь из салата и бульона от вареной на обед грудки. После трех недель такого питания я похудела на свои первые 15 кг. Для меня это было невероятно. Все заметили, что я худею, все мною восхищались и расспрашивали. Это бы не конец, так я питалась целых 3 с половиной месяца. Да, это было не особо приятно так как я потом эту грудку не могла видеть целый год. Я готовила ее по-разному. С овощами в духовке, или тушила в сковороде. Три месяца жесткой диеты. Хотя с моим графиком учебы, мне было совсем не до еды. Плюс упражнения по часу в день это обязательно. Хоть простые наклоны, хоть приседания. Это не важно, главное больше движения.
Итак, за эти три месяца я похудела примерно на 36 кило. Только представить, я носила 17 лет с собой слои жира, большой зад, целлюлит и тут избавилась почти от этого всего за 3 месяца. Чудеса да и только. Но это не конец истории. Далее я перешла на разные короткие диетки типа питьевой, гречневой и сбросила таким образом еще килограмм 7.
Самое приятное в этой истории то, что теперь уверена в своих силах, я могу. Если я захочу, я смогу все, главное побороть лень.
Кстати с тем парнем, мы вместе уже 3 года) Это здорово, он любит меня и восхищается тем, какая я стала красивая, он не бросил меня в самом начале моего преображения и значит он действительно дорожит мною, это приятная награда. Да и в общем для меня самой это стало каким то подарком от моей силы воли, я честно такого не ожидала. Я старалась изо всех сил. Теперь я точно могу сказать, что я молодец. Моя уверенность подскочила настолько, что я больше не плачу, я не плачу по пустякам, я делаю с удовольствием любую работу, я строю планы, я люблю свою жизнь и люблю себя. Конечно, над собой еще нужно работать, заняться спортом. Это скоро будет, просто я наверное устала после похудения и этот период был просто большим отпуском. Я похудела 2.5 года назад, и ни единого грамма ко мне не вернулось, и я не жду их больше. Я слежу за собой.




Главное правило, которое я получила от всего этого таково: «Мы едим, что бы жить, а не живем, что бы есть»
Запомните это, любите свое тело, но прежде сделайте все от себя зависящее, что бы видеть в зеркале красотку, умницу и уверенную в себе девушку, женщину. Уверенность – залог успеха, залог интересной и счастливой жизни. А красивое тело – залог вашего здоровья.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ДИЕТАХ 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники


2 комментария на «“Как я похудела на 43 кг.”»

  1. Привет. Знаете, я раньше никогда не думала что похудею «что это надо». Да, все говорят «придет время, сама похудеешь, подтянешься, станешь краше»… И так продолжалось 7 лет. За это время я пробовала всякие диеты, способы (по воле эндокринолога, хотя она каких-то конкретных выходов из проблемы не предлагала, на сколько я помню она даже не говорила об сдаче анализов.)
    И так год за годом + по 5-10 кило.
    Однажды, как обычно, сидела в инете , кажется искала полезные советы. И наткнулась на этот сайт. А особенно на ваш блог. Читала и казалось что это моя история в начале… Когда прочла мне было как-то не по себе. Я чуть ли не расплакалась. Дело в том, что ваш блог дал мне большую мотивацию, надежду, силу воли и веру с себя. Спасибо вам огромное, уверенна что именно вы дали мне повод продвигаться вперед не смотря ни на что. Вы для меня герой!

Добавить комментарий